新じゃがとツナの酢のもの
作り方
- １新じゃがいもは５ｍｍ角の細切りにし、ぬらしたペーパータオルに包んでポリ袋に入れ、電子レンジ（６００Ｗ）に３分かけ火を通し、冷ます。
- ２貝割れ菜は根元を切り、半分に切る。ツナ缶は油を切る。
- ３１、２を混ぜ、「やさしいお酢」をかけていただく。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
185kcal
タンパク質
9.0g
脂質
9.6g
炭水化物
16.2g
野菜量
17.5g
食塩相当量
0.7g
ミツカンメニューチーム
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