お花畑ちらし
材料 4 人分
- ミツカン 五目ちらし 小袋2袋
このレシピに使われている商品
作り方
- 1温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。
- 2サーモンとたいは薄く切り、3枚を順にくるくる巻いてお花を作る。
- 3器に1を盛り付けて錦糸卵をちらし、その上に2を飾る。えびはハートの形になるように飾り、その中にイクラを飾る。さやえんどうはさっとゆでて葉っぱの形に切って飾る。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
668kcal
タンパク質
26.2g
脂質
11.5g
炭水化物
109.6g
野菜量
4.1g
食塩相当量
3.7g
ミツカンメニューチーム
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