肉ちらし寿司
材料 4 人分
- ご飯 ８００ｇ
このレシピに使われている商品
作り方
- １大皿にご飯を盛りつけ、「すし酢昆布だし入り」または「すし酢」をまんべんなく回しかける。
- ２貝割れ菜は根を切り、３等分に切る。フライパンにサラダ油を熱し、炒り卵を作る。同じフライパンで牛肉を炒め、焼き肉のたれで味つけをする。
- ３１に牛肉、炒り卵、貝割れ菜、小ねぎを彩りよく盛付ける。
※すし飯を作る場合は、ごはん８００ｇに「すし酢昆布だし入り」または「すし酢」大さじ５を混ぜ合わせる。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
637kcal
タンパク質
22.2g
脂質
19.4g
炭水化物
87.5g
野菜量
6.9g
食塩相当量
3.0g
ミツカンメニューチーム
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