トマトと豆腐のごまサラダ
作り方
- １木綿豆腐はペーパータオルで包、み水けをきる。
- ２１を１ｃｍ幅に切る。トマトは６等分のくし形切りに、水菜は３ｃｍ幅に切る。サニーレタスは手でちぎる。
- ３サニーレタス、水菜を器に敷き、トマトと豆腐を彩りよく並べ、お好みの「金のごまだれ」をかける。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
140kcal
タンパク質
8.0g
脂質
8.5g
炭水化物
9.1g
野菜量
138.8g
食塩相当量
0.8g
ミツカンメニューチーム
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