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絹ごし豆腐の３点おかず鍋

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絹ごし豆腐の３点おかず鍋のレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

335 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

絹ごし豆腐１丁

豚バラ肉　薄切り１００ｇ

長ねぎ１本

酒大さじ１

塩ひとつまみ

水適量

ミツカン　味ぽん適量

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１具材はそれぞれ食べやすい大きさに切る。
２鍋に水、酒、塩を入れて沸騰させる。火の通りにくい具材から鍋に入れて火を通す。

※　器に「味ぽん」を入れ、できあがった具材をつけてお召し上がりください。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

335kcal

タンパク質

17.6g

脂質

23.0g

炭水化物

10.5g

野菜量

30.0g

食塩相当量

3.0g

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