じゃがさけパスタ
材料 2 人分
- スパゲティ ２００ｇ
このレシピに使われている商品
作り方
- １じゃがいもは皮をむき、さいの目切りにし、耐熱皿にのせて水（分量外）をふりかけラップをし、６００Ｗの電子レンジで１分加熱する。たまねぎは５ｍｍ幅に切る。
- ２スパゲティはたっぷりのお湯で固めにゆでる。
- ３フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ弱火にかけて香りを出す。じゃがいもとたまねぎを炒め、塩こしょうする。
- ４湯をきったスパゲティ、コーン、鮭フレークを加え、「ミツカン 追いがつおつゆ」を入れたら全体を混ぜ合わせる。
- ５４を器に盛り、貝割れ菜をのせる。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
647kcal
タンパク質
18.0g
脂質
17.1g
炭水化物
101.0g
野菜量
84.1g
食塩相当量
2.5g
ミツカンメニューチーム
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