味見が止まらない！のり塩厚揚げスナック
材料 2 人分
- 厚揚げ １枚（１５０ｇ）
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １厚揚げはペーパータオルで余分な油をふき取り、一口大に切る。
- ２ポリ袋に１と<Ａ>を入れ、もみ込む。片栗粉を加え、全体にまぶす。
- ３中火で熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、２の両面がカリッとするまで焼く。ボウルに青のりと塩を入れ、２を加え、全体にまぶす。
ミツカンメニューチームより
厚揚げがパクパク食べやすいスナック感覚の１品に変身！優しいかつおだしと青のりの旨味が相まって、お子様のおやつにもおつまみにもおすすめです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
162kcal
タンパク質
8.4g
脂質
11.5g
炭水化物
5.7g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.0g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
