わかめとささみのぽん酢和え
作り方
- １鶏ささみは筋を取り、「料理酒」をふりかけ、ラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で２分ほど加熱する。粗熱が取れたら、大きめに裂き、残った水分に浸す。
- ２わかめは水でもどし、水けをきる。
- ３「味ぽん」と「追いがつおつゆ２倍」を混ぜ合わせる。
- ４器に１、２を盛り３をかける。
※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカンメニューチームより
ぽん酢とめんつゆを合わせることで、さっぱりしながら、マイルドな風味になります。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
101kcal
タンパク質
17.6g
脂質
0.7g
炭水化物
5.2g
野菜量
0.0g
食塩相当量
2.6g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
