レンチンだけで！簡単プルコギ風
材料 2 人分
- 牛肉 切りおとし ２００ｇ
＜調味料＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １たまねぎは薄切り、にらは５ｃｍ幅に切る。
- ２耐熱容器に＜調味料＞を入れてよく混ぜた後、牛肉、玉ねぎを加え、調味料をもみこむ。ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００W）で約４分加熱する。全体を混ぜ合わせたあと、にらを加え、再度約３分加熱する。
- ３器に盛り、お好みで糸とうがらしをのせる。
※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカンメニューチームより
レンチンで簡単にプルコギ風が作れる！さっとメインディッシュを作りたい時におすすめです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
361kcal
タンパク質
19.5g
脂質
24.5g
炭水化物
12.9g
野菜量
35.4g
食塩相当量
2.5g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
