シャキとろ長芋納豆アボカド丼
材料 2 人分
- 長いも １０ｃｍ（１５０ｇ）
このレシピに使われている商品
作り方
- １長いもは、皮をむきポリ袋に入れ、めん棒で好みの大きさにたたく。納豆は添付のたれを混ぜる。アボカドは縦半分に切り、スプーンで丸くくり抜く。
- ２丼にご飯をよそい、ちぎった焼のりと１をのせて、いりごまをふり、「味ぽん」とお好みでごま油をかける。
ミツカンメニューチームより
ネバネバとシャキシャキ食感が楽しい、体にやさしい丼です。火を使わないので、手軽なランチにオススメです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
638kcal
タンパク質
17.7g
脂質
20.1g
炭水化物
98.0g
野菜量
0.0g
食塩相当量
2.1g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
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