冷やし長ねぎ肉うどん
作り方
- １「寄せ鍋つゆストレート」は冷蔵庫で冷やす。豚肉は食べやすい大きさに切る。長ねぎは斜め薄切りにする。
- ２耐熱容器に豚肉、長ねぎ、水を入れ、ふんわりとラップをして、電子レンジ(６００Ｗ)で４～５分加熱する。
- ３冷凍うどんを表示の通り電子レンジで加熱し、水洗いして冷水でしめる。
- ４器にうどんを盛り、大根おろしと２を盛り付け、「寄せ鍋つゆストレート」をかける。
※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算しています。
ミツカンメニューチームより
豚肉と長ねぎが「寄せ鍋つゆストレート」の味わいによく合います。レンジで簡単調理！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
620kcal
タンパク質
21.1g
脂質
36.2g
炭水化物
46.6g
野菜量
89.5g
食塩相当量
3.0g
ミツカンメニューチーム
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すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
