丸ごと１個 キャベツのミルフィーユごま豆乳鍋
調理時間
30分以上
エネルギー
416 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
4
人分
- キャベツ １個（１２００ｇ）
＜肉だね＞
＜お好みで＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １キャベツの葉を１枚ずつはがす。
- ２ボウルに＜肉だね＞の材料を入れ、粘りけが出るまで混ぜ合わせる。
- ３鍋に１の１／３量を敷き、２の半量をのせて広げる。その上に、残りのキャベツの半量を重ねて、残りの２をのせて広げる。最後に、残ったキャベツを１番上にのせる。
- ４「ごま豆乳鍋つゆストレート」を注ぎ入れて火にかけ、具材に火を通す。お好みで黒こしょうをふる。
※食べやすい大きさに切り分けてお召し上がりください。※加熱する際には、急激な沸きあがりを防ぐため、かき混ぜてください。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。
ミツカン社員メモ
キャベツを丸ごと１個使い切った、ミルフィーユ上のロールキャベツです。見た目のインパクトと、切った時の楽しみも味わえます！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
416kcal
タンパク質
26.5g
脂質
23.8g
炭水化物
24.7g
野菜量
305.0g
食塩相当量
4.2g
