れんこんと豚ひき肉の「ごまぽん」炒め
作り方
- １れんこんは皮をむき、２ｍｍ厚さの半月切りにする。
- ２フライパンにごま油を熱し、れんこんを炒める。れんこんに油が回ったら豚ひき肉を加えて炒め合わせる。
- ３豚挽き肉の色が変わってきたら「ごまぽん」を加え、汁けがなくなるまで炒める。
ミツカンメニューチームより
シャキシャキのれんこんとごま風味がよく合います。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
237kcal
タンパク質
11.0g
脂質
14.1g
炭水化物
15.7g
野菜量
60.0g
食塩相当量
1.8g
ミツカンメニューチーム
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