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「ごまぽん」の冷しゃぶサラダうどん

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「ごまぽん」の冷しゃぶサラダうどんのレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

399 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

うどん　（冷凍）２玉

豚肉　しゃぶしゃぶ用１２０ｇ

レタス２枚

きゅうり１／２本

ミニトマト２個

ミツカン　ごまぽん大さじ４

このレシピに使われている商品

ごまぽん

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作り方

１豚肉しゃぶしゃぶ用を一口大に切り、熱湯でゆでて、自然に冷ます。
２レタスは手で適当な大きさにちぎる。きゅうりは縦半分に切り、さらに斜め薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。
３うどんを表示通りにゆで、冷水でしめる。
４３を器に盛り、１、２を盛り付け、「ごまぽん」をかける。

ミツカンメニューチームより

ごまのコクと、ぽん酢のさっぱり感が冷しゃぶにも、サラダうどんにもよく合います。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

399kcal

タンパク質

17.8g

脂質

13.8g

炭水化物

47.5g

野菜量

68.6g

食塩相当量

2.3g

ミツカンメニューチーム

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