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豆腐サラダ

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豆腐サラダのレシピ・作り方

調理時間

5分以内

エネルギー

84 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

豆腐１／２丁（１５０ｇ）

レタス２枚

トマト小１個

きゅうり１／４本

ミツカン　ごまぽん適量

このレシピに使われている商品

ごまぽん

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作り方

１レタスは食べやすい大きさにちぎる。トマトは一口大に切る。きゅうりは縦半分にして、斜め薄切りにする。豆腐は食べやすい大きさに手でちぎる。
２器に１を盛り、「ごまぽん」をかける。

ミツカンメニューチームより

ごまの香りで豆腐が美味しく食べられます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

84kcal

タンパク質

5.1g

脂質

3.1g

炭水化物

9.6g

野菜量

126.7g

食塩相当量

0.8g

ミツカンメニューチーム

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すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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