簡単マーボー豆腐
材料 2 人分
- 合びき肉 ５０ｇ
このレシピに使われている商品
作り方
- １鍋に合びき肉、「味ぽん」、砂糖、酒、おろしにんにくを入れ、汁けがなくなるくらいまで煮る。
- ２ざるに上げて水きりした木綿豆腐（切らずにそのまま）、１のそぼろ、長ねぎを一緒に耐熱皿にのせて電子レンジで２分（６００Ｗ）加熱する。
- ３ごま油をまわしかけ、くずして混ぜながら食べる。
※辛いマーボー豆腐がお好みの方は、豆板醤を添えて辛みをつけてください。
ミツカンメニューチームより
辛いマーボー豆腐がお好みの方は、豆板醤の量を調整してください。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
228kcal
タンパク質
16.4g
脂質
14.3g
炭水化物
6.7g
野菜量
8.0g
食塩相当量
1.0g
ミツカンメニューチーム
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