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鶏じゃがバター

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鶏じゃがバターのレシピ・作り方

調理時間

30分

エネルギー

489 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

鶏もも肉１枚（２８０ｇ）

じゃがいも２個

サラダ油大さじ１／２

バター１０ｇ

＜調味料＞

ミツカン　追いがつおつゆ２倍１／２カップ

水１カップ

＜お好みで＞

さやいんげん適宜

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１鶏肉は大きめの一口大に切る。じゃがいもは３ｃｍ角に切り、５分ほど水にさらし、水けをきる。
２フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を皮面から焼く。きつね色になったら裏返し、じゃがいもを加えて炒め合わせる。
３じゃがいもの表面が透き通ってきたら、＜調味料＞を加え、落としぶたをして、１０～１５分ほど、煮汁が１／４量になるまで煮る。
４最後にバターを加えて溶かし、器に盛っていただく。お好みで、ゆでて斜め切りしたさやいんげんを彩りに添える。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

489kcal

タンパク質

26.4g

脂質

27.1g

炭水化物

31.1g

野菜量

0.0g

食塩相当量

3.5g

ミツカンメニューチーム

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