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四川風納豆やっこ

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四川風納豆やっこのレシピ・作り方

調理時間

5分以内

エネルギー

165 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

納豆１パック

絹ごし豆腐１丁

貝割れ菜適量

白髪ねぎ適量

ラー油適量

白ごま適量

<Ａ>

甜麺醤小さじ１／２

豆板醤小さじ１／８

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くめ納豆秘伝金印ミニ３

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作り方

１納豆に＜Ａ＞を加えてしっかりと混ぜる。
２絹ごし豆腐は、４分の１の大きさに切り、器に２切れずつ盛り付け、１をのせる。この上に、貝割れ菜、白髪ねぎを飾り、ラー油と白ごまを好みの量かける。

※納豆はあらかじめ添付のたれを混ぜ合わせておきます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

165kcal

タンパク質

12.7g

脂質

9.1g

炭水化物

8.0g

野菜量

5.0g

食塩相当量

0.5g

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