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玉ねぎのピクルスで揚げない酢鶏

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玉ねぎのピクルスで揚げない酢鶏のレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

493 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

鶏もも肉１枚

しょうゆ大さじ１／２

酒大さじ１

片栗粉各適量

サラダ油２４ｇ

玉ねぎのピクルス１００ｇ

ピクルスの漬け汁大さじ３

このレシピに使われている商品

穀物酢

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作り方

１鶏肉は一口大に切り、しょうゆと酒に３０分ほど漬ける。
２１に片栗粉をまぶし、多めのサラダ油を熱したフライパンで焼く。火が通ったら、たまねぎのピクルス、ピクルスの漬け汁を加え、とろみがつくまで煮詰める。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

493kcal

タンパク質

21.7g

脂質

29.8g

炭水化物

30.2g

野菜量

0.0g

食塩相当量

3.9g

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