彩り五目ごはん
調理時間
20分
エネルギー
341 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
4
人分
- 米 ２合
＜調味料＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １豚肉、れんこん、ごぼう、にんじん、さやいんげん、しいたけ、油揚げを適当な大きさに切る。
- ２炊飯器に、洗って３０分程度置いた米を入れ、＜調味料＞、１の具材を入れて炊く。蒸らす時間をを長めにして具材とご飯をなじませる。
※具材の切り方や大きさは好みで調整してください。※「追いがつおつゆ」の分量は、好みで調整してください。大さじ２と１／２だとうす味、大さじ４だとしっかりめの味になります。※水加減も、炊き上がりの好みで調整してください。おにぎりには４００ｍｌが向いています。※炊飯時間は調理時間に含めていません。
ミツカン社員メモ
具材を切って炊くだけの、彩りがよくおいしい炊き込みご飯です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
341kcal
タンパク質
6.9g
脂質
4.2g
炭水化物
64.3g
野菜量
18.2g
食塩相当量
0.7g
