簡単シュークルート風
調理時間
30分
エネルギー
350 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 2 人分
- キャベツ 1/4個
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このレシピに使われている商品
作り方
- 1キャベツは7~8mm幅の細切りにする。じゃがいもは皮をむいて半分に切る。ソーセージは縦半分に切る。
- 2フライパンにバター、オリーブオイルを中火で熱し、1のキャベツを炒める。しんなりとしたら、じゃがいも、ソーセージを加えてサッと炒める。全体にオイルが回ったら、<A>を加え、ふたをして弱火で20分を目安に、じゃがいもに竹串がスーッと通るまで蒸し煮にする。途中、じゃがいもの上下を一度返す。
- 3器に盛り付け、粒マスタードを添える。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
350kcal
タンパク質
9.9g
脂質
21.0g
炭水化物
31.9g
野菜量
127.5g
食塩相当量
2.4g