きのこと牛肉のごま炒め

きのこと牛肉のごま炒め
調理時間

10分以内

エネルギー

334 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • 長ねぎ 1/2本
  • しいたけ 3枚
  • しめじ 1/2パック
  • ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 大さじ2
  • このレシピに使われている商品

    金のごまだれ 焙煎荒挽き仕上げ

    金のごまだれ 焙煎荒挽き仕上げ

    作り方

    • 牛肉は一口大に切る。長ねぎは斜め切り、しいたけは半分に切り、しめじは小房に分ける。
    • フライパンにごま油を入れ、牛肉を炒める。しいたけとしめじ、長ねぎを加え、しんなりしたらこしょう、「金のごまだれ 焙煎荒挽き」を加えてからめる。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    334kcal

    タンパク質

    14.2g

    脂質

    28.0g

    炭水化物

    5.9g

    野菜量

    22.5g

    食塩相当量

    0.7g

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