刺身こんにゃくのマリネ
調理時間
10分以内
エネルギー
129 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
129kcal
タンパク質
3.3g
脂質
9.1g
炭水化物
9.0g
野菜量
41.7g
食塩相当量
1.8g
10分以内
129 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
129kcal
タンパク質
3.3g
脂質
9.1g
炭水化物
9.0g
野菜量
41.7g
食塩相当量
1.8g