レンジで！うまみそ 蒸し豚＆シャキシャキにらもやし
調理時間
15分
エネルギー
359 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 豚バラ肉 薄切り １５０ｇ
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １豚肉とニラは、キッチンばさみで食べやすい大きさに切る。
- ２耐熱ボウルに１と＜Ａ＞を入れて混ぜ合わせ、ラップをかけ電子レンジ（６００W）で５分程度加熱し、そのまま電子レンジの中で２分程置いて余熱で火を通す。
- ３耐熱ボウルにもやしを入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱し、粗熱がとれたら水を捨てる。
- ４［２］と［３］を混ぜあわせ、器に盛り、お好みですりごまをかける。
※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカン社員メモ
みそと「カンタン酢」だけで作るうまみそだれは、レンジで簡単に調理出来て、ご飯もすすむ一品です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
359kcal
タンパク質
14.1g
脂質
28.1g
炭水化物
10.5g
野菜量
108.9g
食塩相当量
1.9g
