黄ニラのまきしゃぶ
調理時間
30分
エネルギー
298 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 4 人分
- 牛肉 しゃぶしゃぶ用 300g
<つけダレ>
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
298kcal
タンパク質
19.9g
脂質
16.5g
炭水化物
19.0g
野菜量
193.8g
食塩相当量
3.4g
30分
298 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
298kcal
タンパク質
19.9g
脂質
16.5g
炭水化物
19.0g
野菜量
193.8g
食塩相当量
3.4g