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5分以内
106 kcal
※エネルギーは1人前の値
お手軽な一品なので、お父さんのおつまみにもオススメです。
エネルギー
106kcal
タンパク質
7.5g
脂質
4.7g
炭水化物
10.0g
野菜量
20.0g
食塩相当量
1.6g
定番の手羽元だけでなく、鶏もも肉や、レンジのレシピもご紹介。
調味料や素材いろいろ「さっぱり煮」
ピクルスだけじゃない!カンタン酢でお肉やお魚のおかず。
カンタン酢で作るメインのおかず特集
麺つゆにも鍋つゆにも!?両方使えるハイブリッドつゆ
大好きだし。麺と鍋。
納豆そば
10分以内
423 kcal
しらす納豆あえ
115 kcal
納豆みそ汁
20分
144 kcal
納豆とキャベツのお好み焼き
714 kcal
納豆キャベツ
101 kcal
納豆茶漬け
329 kcal
納豆焼きそば
452 kcal
納豆かま玉うどん
352 kcal
チーズと納豆の磯辺巻き
190 kcal
チキンの甘酢照り焼き
20 分
370 kcal
キャベツと一緒に!豚のさっぱり焼き
431 kcal
鶏肉と春キャベツのガーリックバターぽん酢炒め
10 分以内
379 kcal
鶏もも肉のさっぱりレンジ煮
15 分
345 kcal
鶏胸肉の揚げない南蛮漬け
383 kcal
小あじの南蛮漬け
204 kcal
トマトとたまねぎのマリネ
72 kcal
「カンタン黒酢」1本!揚げない黒酢酢豚
453 kcal
四日市風とんてき
389 kcal
クイックピクルスリメイク!カレーホットドッグ
358 kcal
やみつきキャベツ漬け
5 分以内
292 kcal
キャベツのクイックピクルス
82 kcal
「味ぽんR」とスイートチリで!アジアン蒸し鶏
271 kcal
新たまねぎピクルスの冷奴
174 kcal
新玉ねぎのぽんバターステーキ
108 kcal
新たまねぎのもちもち焼き
299 kcal
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