豚肉のみぞれ煮
調理時間
20分
エネルギー
285 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 豚肉 カレー・シチュー用 １５０ｇ
このレシピに使われている商品
作り方
- １豚肉は両面にかのこ（格子）に細く包丁で切り目を入れ、片栗粉を薄くまぶして１７０℃の油でカラリと揚げ、油をきる。
- ２大根はすりおろして、水けをしっかりきる。
- ３小ねぎは小口切りにする。
- ４鍋に「追いがつおつゆ２倍」と水を入れて煮立て、豚肉を加えてひと煮立ちさせ、２を全体に散らすように入れる。
- ５器に盛って、３を散らす。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
285kcal
タンパク質
15.6g
脂質
16.4g
炭水化物
17.0g
野菜量
196.2g
食塩相当量
1.6g
