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野菜たっぷり！ごま豆乳の外鍋

Name: 野菜たっぷり！ごま豆乳の外鍋
Yield: 4
Ingredients: 豚バラ肉 薄切り ２００ｇ; ウインナー ５本; キャベツ １／４玉（３００ｇ）; たまねぎ １個; アスパラガス（グリーン） 大４本（１６０ｇ）; エリンギ １パック（１００ｇ）; 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋; ピザ用チーズ 適宜; ブラックペッパー 適宜; 中華めん （ゆで） 適宜

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調理時間

15分

エネルギー

392 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

豚バラ肉　薄切り２００ｇ

ウインナー５本

キャベツ１／４玉（３００ｇ）

たまねぎ１個

アスパラガス（グリーン）大４本（１６０ｇ）

エリンギ１パック（１００ｇ）

〆まで美味しい　ごま豆乳鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ１袋

＜お好みで＞

ピザ用チーズ適宜

ブラックペッパー適宜

＜オススメ〆＞

中華めん　（ゆで）適宜

このレシピに使われている商品

〆まで美味しいごま豆乳鍋つゆストレート

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作り方

１豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。キャベツは１／２のくし形切りにする。たまねぎは芯をつなげたまま８等分に切る。アスパラガスは根元のかたい部分の皮をむいて半分に切る。エリンギは縦に４等分する。
２「ごま豆乳鍋つゆストレート」をよく振って鍋に入れ、火にかける。煮立ったら１とウインナーを入れ、具材に火を通す。

※食べる時に、お好みでチーズやブラックペッパーをかけても美味しく召し上がれます。※オススメの〆は中華めんです。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。※加熱する際には、急激な沸きあがりを防ぐため、かき混ぜてください。