パクパクやみつき豆腐サラダ
調理時間
10分以内
エネルギー
130 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 絹ごし豆腐 １／２丁
＜ドレッシング材料＞
このレシピに使われている商品
作り方
- ［１］ 豆腐、レタス、のりは手で一口大にちぎる。
- ［２］ ＜ドレッシング材料＞を混ぜ合わせる。
- ［３］ 器に豆腐、レタス、貝割れ菜を盛り、［２］のドレッシングをかけ、のり、白ごまをのせる。
※ラー油を入れると辛みがアクセントとなり、より美味しく召し上がっていただけます。
ミツカン社員メモ
味ぽん・にんにく・ごま油だけでやみつきのドレッシングができます。たんぱくな豆腐もパクパク食べられます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
130kcal
タンパク質
5.8g
脂質
9.6g
炭水化物
5.8g
野菜量
30.9g
食塩相当量
1.4g
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