中華風長いものやみつき漬け
調理時間
5分以内
エネルギー
182 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 長いも １０ｃｍ（１５０ｇ）
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １長いもは皮をむき、ポリ袋に入れ、めん棒で好みの大きさにたたく。
- ２保存容器に１、＜Ａ＞を加え、軽く混ぜる。冷蔵庫で３０分程度冷やす。
※調理時間に冷却時間は含みません。
ミツカン社員メモ
にんにくとごま油のガツンとした風味にお酢のキレが加わり、よりやみつき味に。たたいた長いもは、シャキシャキでとろっとし食感も楽しめます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
182kcal
タンパク質
1.9g
脂質
6.3g
炭水化物
29.7g
野菜量
0.0g
食塩相当量
2.5g
