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ソーセージのごま豆乳アウトドア鍋

Name: ソーセージのごま豆乳アウトドア鍋
Yield: 4
Ingredients: 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ）; ソーセージ ４本（２００ｇ）; キャベツ １／４個（３００ｇ）; たまねぎ １個; じゃがいも ２個; ズッキーニ １本; エリンギ １本（４０ｇ）; コーン缶 （ホール） 大さじ４; ほうれんそう １／２束（１５０ｇ）; 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋; 粉チーズ 適宜; ご飯 適宜; パスタ 適宜

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調理時間

15分

エネルギー

470 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

鶏もも肉１枚（２８０ｇ）

ソーセージ４本（２００ｇ）

キャベツ１／４個（３００ｇ）

たまねぎ１個

じゃがいも２個

ズッキーニ１本

エリンギ１本（４０ｇ）

コーン缶　（ホール）大さじ４

ほうれんそう１／２束（１５０ｇ）

〆まで美味しい　ごま豆乳鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ１袋

粉チーズ適宜

＜オススメ〆＞

ご飯適宜

または

パスタ適宜

このレシピに使われている商品

〆まで美味しいごま豆乳鍋つゆストレート

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作り方

１キャベツはザク切りにする。鶏もも肉は一口大に切る。ソーセージは串をうつ。たまねぎは横に輪切りにする。じゃがいもは皮をむき、５ｍｍ厚さに切る。ズッキーニは長さ５ｃｍに切り、縦に４～６等分に切る。エリンギは縦に４～６等分にする。ほうれんそうはザク切りにする。
２「ごま豆乳鍋つゆストレート」はよく振って鍋に入れ、火にかける。煮立ったら１とコーンを入れる。具材に火を通す。

※おすすめの〆はご飯を入れてリゾットや、パスタでお楽しみください。※食べる時に、お好みで粉チーズをかけても美味しく召し上がれます。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。※加熱する際には、急激な沸きあがりを防ぐため、かき混ぜてください。