小松菜と厚揚げのあごだしそぼろあん
調理時間
15分
エネルギー
334 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
334kcal
タンパク質
19.0g
脂質
23.3g
炭水化物
10.5g
野菜量
120.2g
食塩相当量
2.1g
15分
334 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
334kcal
タンパク質
19.0g
脂質
23.3g
炭水化物
10.5g
野菜量
120.2g
食塩相当量
2.1g