鶏肉ときのこのごま豆乳とろとろ煮
調理時間
20分
エネルギー
453 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ）
＜調味料＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １鶏肉は大きめの一口大に切って塩こしょうをもみ込み、薄力粉をまぶす。まいたけはほぐす。しめじは石づきを落としてほぐす。たまねぎは細切りにする。
- ２鍋にオリーブオイルを中火で熱し、鶏肉を炒める。焼き色がついたら、まいたけ、しめじ、たまねぎを加え、炒め合わせる。
- ３＜調味料＞を加えて、ふたをして５分程度煮る。
- ４ふたをあけて、お好みのとろみになるまで煮詰める。器に盛り、お好みでパセリを飾る。
※加熱する際には、急激な沸きあがりを防ぐため、かき混ぜてください。
ミツカン社員メモ
鶏肉ときのこを「〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック」で煮込んだ、クリーミーな味わいの洋風煮込みメニューです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
453kcal
タンパク質
27.4g
脂質
30.0g
炭水化物
16.4g
野菜量
47.0g
食塩相当量
2.3g
