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ほうれんそうとコーンのごま豆乳スープ

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ほうれんそうとコーンのごま豆乳スープのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

283 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 1 人分

ほうれんそう２株

ベーコン１枚

しめじ１／２パック

コーン缶　（ホール）大さじ２

〆まで美味しい　ごま豆乳鍋つゆミニパック小袋１袋

水１カップ

牛乳１／２カップ

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〆まで美味しい　ごま豆乳鍋つゆ　ミニパック

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作り方

１しめじは石づきを取って、小房に分ける。ベーコンは１cm幅に切る。ほうれん草は３～４ｃｍ長さに切る。
２鍋に「〆まで美味しい　ごま豆乳鍋つゆミニパック」、水、牛乳を入れて火にかける。
３２が沸騰したら、１、コーンを入れて、再び煮立て、具材に火を通す。

ミツカン社員メモ

ごまと豆乳の風味に牛乳を加えて、まろやかな味に仕上げたスープです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

283kcal

タンパク質

11.9g

脂質

18.6g

炭水化物

19.3g

野菜量

60.0g

食塩相当量

4.4g

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