ほうれんそうとコーンのごま豆乳スープ
調理時間
15分
エネルギー
271 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
1
人分
- ほうれんそう ２株
このレシピに使われている商品
作り方
- １しめじは石づきを取って、小房に分ける。ベーコンは１cm幅に切る。ほうれん草は３～４ｃｍ長さに切る。
- ２鍋に「こなべっち ごま豆乳鍋つゆ」、水、牛乳を入れて火にかける。
- ３２が沸騰したら、１、コーンを入れて、再び煮立て、具材に火を通す。
point
ごまと豆乳の風味に牛乳を加えて、まろやかな味に仕上げたスープです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
271kcal
タンパク質
12.6g
脂質
17.2g
炭水化物
15.5g
野菜量
60.0g
食塩相当量
4.7g
