さばのエスカベッシュ
調理時間
20分
エネルギー
299 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
299kcal
タンパク質
18.9g
脂質
19.5g
炭水化物
9.9g
野菜量
51.2g
食塩相当量
2.4g
20分
299 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
299kcal
タンパク質
18.9g
脂質
19.5g
炭水化物
9.9g
野菜量
51.2g
食塩相当量
2.4g