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おもちいり生姜スープ

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おもちいり生姜スープのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

160 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

白菜１枚

もち２個

しょうが１片

だし汁２カップ

ミツカン　味ぽんＭＩＬＤ大さじ２

ごま油小さじ１

塩少々

このレシピに使われている商品

味ぽんＭＩＬＤ

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作り方

１白菜は縦半分に切ってから１ｃｍ幅に切り、塩をまぶす。しょうがはせん切りにする。
２もちは半分に切り、ごま油をぬってトースターなどで柔らかくなるまで焼く（２００℃で２分程度）。
３小鍋にだし汁、しょうが、白菜の芯の部分を入れて中火で熱し、沸いたら白菜の葉の部分を加えて弱火で３分煮る。
４「味ぽんＭＩＬＤ」で味を調えて、２とともに器に注ぐ。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

160kcal

タンパク質

3.9g

脂質

2.6g

炭水化物

29.5g

野菜量

51.0g

食塩相当量

1.6g

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