たたききゅうりのしょうが酢あえ
調理時間
10分以内
エネルギー
57 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1きゅうりはピーラーでところどころ皮をむき、包丁の柄などでたたいて割る。
- 2ビニール袋などに1、せん切りしたしょうが、「カンタン酢」を加えてよくもみこむ。30分ほど漬けていただく。
※漬け込む時間は調理時間に含めていません。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
57kcal
タンパク質
0.5g
脂質
0.1g
炭水化物
14.2g
野菜量
51.5g
食塩相当量
1.8g