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ミニトマトのピクルスでトマト卵炒め

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ミニトマトのピクルスでトマト卵炒めのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

511 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

卵３個

豚バラ肉　薄切り１５０ｇ

ミニトマトのピクルス６個

塩・こしょう適量

ピクルスの漬け汁大さじ３

サラダ油大さじ１

このレシピに使われている商品

穀物酢

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作り方

１卵を溶く。豚肉は５ｃｍ長さに切る。
２フライパンにサラダ油をよく熱し、卵を一気に加え、大きく混ぜて半熟の状態で取り出す。
３同じフライパンで豚肉を炒め、塩・こしょうし、火が通ったら２の卵とミニトマトのピクルスを加え混ぜ、ピクルスの漬け汁を加えてからめる。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

511kcal

タンパク質

19.0g

脂質

39.2g

炭水化物

16.6g

野菜量

0.0g

食塩相当量

3.1g

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