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釜たまうどん

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釜たまうどんのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

316 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

うどん　（冷凍）２玉

卵黄２個

小ねぎ適量

＜うどんつゆ＞

ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き大さじ２

ミツカン　追いがつおつゆ２倍大さじ３

水大さじ１と１／２

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金のごまだれ焙煎荒挽き仕上げ

金のごまだれ焙煎荒挽き仕上げ

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作り方

１うどんをゆでて水けをきる。
２丼にうどんを入れ、卵黄、小口切りにした小ねぎをのせ、＜うどんつゆ＞をかける。

※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

316kcal

タンパク質

8.6g

脂質

9.3g

炭水化物

46.1g

野菜量

1.4g

食塩相当量

1.9g

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