鶏肉の黒酢炒め
材料 2 人分
- 鶏むね肉 １／２枚
＜下味＞
＜合わせ調味料＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １鶏むね肉は細切りにし、下味をつける。きくらげは水でもどし、きれいに洗う。
- ２炒め鍋にサラダ油を熱し、しょうが、長ねぎ、にんにく、粗くつぶした赤とうがらしを入れて、香りのよい油を作る。
- ３鶏むね肉を入れて色が変わったら、きくらげを入れて炒め合わせ、＜合わせ調味料＞を加えて手早く炒め合わせる。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
164kcal
タンパク質
14.7g
脂質
6.8g
炭水化物
9.6g
野菜量
9.9g
食塩相当量
1.7g
ミツカンメニューチーム
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