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鶏肉の黒酢炒め

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鶏肉の黒酢炒めのレシピ・作り方

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調理時間

20分

エネルギー

164 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

鶏むね肉１／２枚

＜下味＞

塩少々

酒大さじ１／２

しょうゆ大さじ３／４

片栗粉大さじ１／２

サラダ油大さじ１／２

きくらげ５ｇ

しょうが　（みじん切り）１／２かけ

長ねぎ　（みじん切り）少々

にんにく　（薄切り）１／２かけ

赤とうがらし１／２本

＜合わせ調味料＞

ミツカン　純玄米黒酢大さじ１

酒大さじ１／２

しょうゆ大さじ１／２

砂糖大さじ１／２

水大さじ１／２

このレシピに使われている商品

純玄米黒酢

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栄養成分（ 1人分）

エネルギー

164kcal

タンパク質

14.7g

脂質

6.8g

炭水化物

9.6g

野菜量

9.9g

食塩相当量

1.7g

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