ちゃんこ鍋
材料 4 人分
- 鶏ひき肉 ３００ｇ
＜鶏だんご材料＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １＜鶏だんご材料＞を粘りがでるまでよく混ぜ合わせ、丸めて肉団子を作る。
- ２野菜等、他の材料は食べやすい大きさに切る。
- ３鍋に「追いがつおつゆ２倍」と水を合わせて煮立て、煮えにくいものから順に入れて煮込む。
※そのまま、もしくは「味ぽん」と大根おろしでお召し上がりください。※栄養成分について、つゆは７５％摂取するとして計算。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
337kcal
タンパク質
32.5g
脂質
14.0g
炭水化物
20.9g
野菜量
171.3g
食塩相当量
2.7g
ミツカンメニューチーム
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