レンチンぷるぷる鶏むねのやみつきダレ
材料 2 人分
- 鶏むね肉（皮なし） １枚
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １鶏肉はそぎ切りにする。耐熱容器に入れ、酒と片栗粉を加え、よくもみ込む。電子レンジ（６００W）で７分加熱する。
- ２１を皿に盛り、混ぜ合わせた＜A＞のたれをかける。
※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカンメニューチームより
鶏むね肉がしっとりプルプルに仕上がります。やみつきダレでお召し上がりください。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
331kcal
タンパク質
32.3g
脂質
12.9g
炭水化物
18.5g
野菜量
3.0g
食塩相当量
3.1g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
各種公式SNSアカウントもあります。
