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オリーブオイル香る　鶏ときのこのワンパン蒸し鍋

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調理時間

15分

エネルギー

521 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

鶏もも肉１枚（２８０ｇ）

エリンギ１パック（１００ｇ）

えのきだけ１パック（１００ｇ）

まいたけ１パック

ミニトマト８個

オリーブオイル大さじ３

ミツカン　味ぽん大さじ４

おろしにんにく小さじ１

ブロッコリースプラウト適量

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１鶏もも肉は一口大に切る。エリンギは縦四等分に切る。えのきだけは石づきをおとし、小房に分ける。まいたけは小房に分ける。
２フライパンに［１］、オリーブオイルを入れ、ふたをして中火で８分ほど蒸す。ふたを開け、へたをとったミニトマト、「味ぽん」とおろしにんにくを合わせたものを回しかけ、さらに２分加熱する。最後にブロッコリースプラウトをのせる。