白身魚フライ
材料 2 人分
- 白身魚フライ （冷凍） ４尾（２４０ｇ目安）
＜付け合わせ＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １白身魚フライ（冷凍）は、表示通り揚げる（惣菜の場合は温める）。
- ２＜付け合わせ＞の野菜はお好みの大きさに切り、皿にのせる。１を盛り付ける。
※「カンタン酢トマト」をお好みの量かけてお召し上がりください。
ミツカンメニューチームより
「カンタン酢トマト」をソースのように、フライにお好みの量かけてお召し上がり下さい！トマトの味わいと旨みでフライがおいしく、さっぱりとお召し上がり頂けます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
376kcal
タンパク質
14.7g
脂質
21.3g
炭水化物
31.0g
野菜量
67.3g
食塩相当量
2.2g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
