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鹿児島　さつま揚げでごわす焼あごだし鍋

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鹿児島　さつま揚げでごわす焼あごだし鍋のレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

291 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

豚バラ肉　薄切り２００ｇ

白菜１／８玉（３００ｇ）

長ねぎ１本

しめじ１パック（１００ｇ）

にんじん１／３本

さつま揚げ４枚

〆まで美味しい焼あごだし鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ１袋

柚子こしょうお好みで

このレシピに使われている商品

〆まで美味しい焼あごだし鍋つゆストレート 750G

〆まで美味しい焼あごだし鍋つゆストレート

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作り方

１豚肉は食べやすい大きさに切る。白菜は一口大に切る。長ねぎは斜め切りにする。しめじは石づきを取り、小房に分ける。にんじんは短冊切りにする。
２鍋に「焼あごだし鍋つゆストレート」をよくふってから入れて火にかける。［１］、さつま揚げを入れ、火を通す。

※お好みで柚子こしょうをつけてお召し上がりください。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。

ミツカンメニューチームより

焼きあごだしがしみこんださつま揚げはくせになる味わいです。アクセントにお好みで柚子こしょうをどうぞ。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

291kcal

タンパク質

14.6g

脂質

19.4g

炭水化物

14.0g

野菜量

107.4g

食塩相当量

3.5g

ミツカンメニューチーム

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