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タコライス

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タコライスのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

645 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 1 人分

ご飯茶碗１杯

合びき肉１００ｇ

たまねぎ１／４個

サラダ油小さじ１

ミツカン　カンタン酢トマト適量（５０ｍｌ程度）

レタス葉１枚（３０ｇ）

トマト１／４個

ピザ用チーズ適宜（加熱不要タイプ）

このレシピに使われている商品

カンタン酢トマト

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作り方

１たまねぎはみじん切りにする。レタスは太めのせん切り、トマトは１ｃｍ角に切る。
２フライパンにサラダ油を中火で熱し、合びき肉を炒める。火が通ったら、たまねぎを加え更に炒める。「カンタン酢トマト」を加え、煮詰めて水けを飛ばす。
３皿にご飯を盛り付ける。その上にレタス、２、トマトをのせ、お好みでチーズをかける。

ミツカンメニューチームより

炒めたひき肉とたまねぎに、「カンタン酢トマト」を「カン・タン・すぅ～」のリズムで注ぎ入れます。煮詰めるだけでミートソースが完成！野菜と一緒にご飯に盛り付ければタコライスに！

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

645kcal

タンパク質

22.7g

脂質

24.3g

炭水化物

79.1g

野菜量

124.9g

食塩相当量

3.1g

ミツカンメニューチーム

日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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