サッとあえるだけ!ホタテと貝割れ菜のおかずマリネ
調理時間
10分以内
エネルギー
108 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1ホタテは縦半分に切る。たまねぎは薄切りにし、水にさらして水けをきる。
- 2ボウルに1と貝割れ菜、「カンタン純米酢」を入れ、サッとあえる。
ミツカン社員メモ
ホタテと野菜を「カンタン純米酢」であえるだけ!コクがあるのにさっぱり美味しい、おかずマリネです。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
108kcal
タンパク質
10.7g
脂質
0.2g
炭水化物
15.6g
野菜量
49.5g
食塩相当量
1.4g