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トマトとタコのカレーマリネ

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トマトとタコのカレーマリネのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

93 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

たこ　（ゆで）１００ｇ

たまねぎ１／６個

トマト１個

ミツカン　やさしいお酢１／４カップ

カレー粉小さじ１／３

このレシピに使われている商品

やさしいお酢 360ML

やさしいお酢

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作り方

１トマトは皮を湯むきし、大きめのザク切りにする。
２タコは５ｍｍ厚さの斜め切り、たまねぎは薄切りにして水にさらす。
３ボウルにトマト、タコ、水をきったたまねぎを入れて、「やさしいお酢」とカレー粉を加えてあえる。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

93kcal

タンパク質

11.6g

脂質

0.6g

炭水化物

10.4g

野菜量

88.4g

食塩相当量

0.8g

ミツカンメニューチーム

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