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30分
365 kcal
※エネルギーは1人前の値
※「まっことゆず」または、「かおりの蔵 丸搾りゆず」につけてお召し上がりください。
さっぱりと素材の美味しさを引き立たせる「まっことゆず」や「かおりの蔵 丸搾りゆず」で、鶏の旨みとゆずの爽やかな香りをお楽しみください。
エネルギー
365kcal
タンパク質
29.6g
脂質
18.3g
炭水化物
20.7g
野菜量
202.6g
食塩相当量
5.5g
定番の手羽元だけでなく、鶏もも肉や、レンジのレシピもご紹介。
調味料や素材いろいろ「さっぱり煮」
ピクルスだけじゃない!カンタン酢でお肉やお魚のおかず。
カンタン酢で作るメインのおかず特集
麺つゆにも鍋つゆにも!?両方使えるハイブリッドつゆ
大好きだし。麺と鍋。
「穀物酢」で作る鶏のさっぱり煮
20分
460 kcal
「味ぽん」で作る鶏のさっぱり煮
440 kcal
鶏もも肉のさっぱり煮
15分
380 kcal
「カンタン酢」で作る鶏のさっぱり煮
476 kcal
たらのちり鍋
135 kcal
レンジで簡単 さっぱり豚もやし
10分以内
鶏のから揚げ しそおろしぽん酢
鶏むね肉の青じそ巻き
375 kcal
カニ鍋
115 kcal
ひらひら大根のブリしゃぶ
236 kcal
かにしゃぶ
75 kcal
常夜鍋
390 kcal
ごま油香る 豚バラ白菜の「味ぽん」炒め
15 分
407 kcal
鶏だんご鍋
30 分
368 kcal
豚しゃぶしゃぶ
20 分
329 kcal
めんつゆと牛乳で!鶏肉と白菜のクリーム煮
427 kcal
大根餅
198 kcal
バタぽんで楽しむ!大根ステーキ
10 分以内
126 kcal
大根の甘酢漬け
22 kcal
厚切り大根と鶏手羽元のさっぱり煮
377 kcal
豚ロースときのこのごま豆乳鍋
310 kcal
アルモンデとろみ辛鍋
752 kcal
ZAZYの仲良くなる鍋~3段階味変、ごま豆乳鍋~
30 分以上
776 kcal
手軽にできる!冷凍から揚げのおろし鍋
234 kcal
韓国風おでん鍋
297 kcal
ぶりののっけもり
166 kcal
おろしと柑橘のWさわやか。極みだし柑橘おろしうどん
250 kcal
寒い夜にカラダも心も温まる。さわやかんきつ簡単おでん
197 kcal
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