うどんすき
材料 4 人分
- うどん （冷凍） ４玉
このレシピに使われている商品
作り方
- １鶏もも肉、白身魚は一口大に切りる。
- ２野菜はお好みのものを用意し、食べやすい大きさに切る。くずきりは熱湯でもどす。
- ３鍋に「寄せ鍋つゆ」を入れて煮立たせる。
- ４はまぐり、しいたけを入れ、沸騰したら火の通りにくいものから順に入れ、最後にうどんを加える。
- ５もみじおろし、小ねぎなどを薬味にいただく。
※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
518kcal
タンパク質
34.3g
脂質
8.9g
炭水化物
75.3g
野菜量
229.1g
食塩相当量
5.4g
ミツカンメニューチーム
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